jak się

No walka z Chadem mogłaby być emocjonująca i wyrównana. Zobaczymy co Dawson pokaże w walce z Glenem Johnsonem w listopadzie, bodajże 7. Już raz wygrał z nim na punkty, a jak będzie teraz? Stawiam na KO tym razem dla Chada. Roy mógł walkę z Lacym zakończyć przez rasowe KO, gdyby trochę mniej pajacował, bo okazje miał. Poza tym z tego co dosłyszałem [...]

zgadzam sie mozesz kupic mono zamiast xp ale jak masz kase to smiło kupuj. suple dobrane bardzo dobrze kolego powodzenia Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-11-12 14:23:27

Z mojego doświadczenia: Wybrałem redukcje swojego tłuszczu od razu, wczesniej nic nie ćwiczyłem więc zauważyłem jednoczesny spadek tłuszczu i budowanie mięśni. Efekt jest dobry, bo mięsien może się powiekszac, a jednoczesnie jest odkrywany przez spadek fatu co potęguje efekt. Jak nie cwiczyles nic wczesniej to polecam tą drogę.

[...] 10x3 -wycisk na plaskiej hantle 10x4 -rozpietki 10x3 -przenosy Sroda: (barki, biceps) Barki: -wyciskanie do karku sztanga 10x3 -sztanga do brody na wąska 10x4 -bujak (hantle na przemian w przod 6x i bok 6x) 12x3 Biceps: -lamana na szeroko 10x4 -hantle w siedzeniu 10x3 -hantla od kolana 10x3 -podciąganie na wąsko 3x10 co serie [...]

A moze napisałby ktos mi jak najlepiej spompowac na maksa klatke i biceps.. oraz chce cos zrobic z nogami bo mam udo 53cm a lydka 37:/ wstyd w lecie wyjsc w spodenkach a juz niedlugo sie zacznie, chcialbym cos z tym zrobic. z gory dzieki.

mozliwe ze jest cos takiego, nigdy sie nie spotkalem, ale to jak by połączenie poloneza z aventadorem%-)

cyproheptadyna jest antagonista receptoroow serotoninowych oraz histaminy /omoos pewnie zaraz sie do czego doczepi - ale poprawiaj jak cos nie tak ;)/; dzialanie wspomagajace laknienie, uspokajajace, antyalergiczne btw z podobnie dzialajacych /wspomaganie laknienia/ citropepsin nie jest na racepte

DZIEKI YAKUZA I BILLY DOSTAJECIE PO SOGU. YAKUZA CZEMU ZMNIEJSZYŁEŚ ILOŚĆ ĆWICZEŃ NA BICA? NA PROSTOWNIK SE CHYYBA ODPUSZCZE ĆWICZENI BO BOJE SIĘ ŻEBY MI COŚ NIE ******LNEŁO W KRĘGACH JAK BĘDE ĆWICZYŁ.

[...] mowil czy to ma byc ostatni posilek czy nie! 2) jezeli juz mowa o kolacji to lepszy jest twarog poniewaz ma kazeine! 3)oczzywiscie ze mozemy dolac oliwy do tunczyka tak samo jak do twarogu itp., nigdzie nie powiedzialenm ze nie mozna! 4) tunczyk z biedronki nie jest zly, caly czas mowie o calych kawalkach! 5) tunczyk w oleju to syf jemy tylko w [...]

albo sie unormuje albo takie zostanie , niektorym zostaje jak maja predyspozycje do nadcisnienia . Omega czosnek i cos na zbicie . a jesli nie to lekarz i najlepiej metocard ZK albo Beto Zk

dlatego napisalem jeszcze o prestarium 100. W porownaniu do tensart'u jest o niebo mocniejszy, ale i nie wszystkim sie zaleca. Przy srednio wysokim wystarczy tensart, jak spac nie mozna, a cisnienie banie rozsadza to wtedy mozna przejsc na prestarium 100 (jest jeszcze prestarium 50).

a mi sie wydaje ze to jest filmik ze szkoly MT popatrzcie na mement jak jeden z uczniow kopie okrezne charakterystycznie przeciagajac noge

Jak byś był na miejscu tam ćwiczących to by Ci się ta micha tak nie smiała. Bahamut aż tak dobrze znasz azjatyckie style walki? Miałeś kiedys sparing z zawodnikiem taekwondo albo karate?

Widzisz z większością osób które przychodzą pierwszy raz na treningi można zrobić prawie wszystko. Można im wbić do głowy że jak chcą być dobrzy to muszą ćwiczyć układy itp., albo że np. mają się utwardzać i kruszyć cegły to będą dobrymi fighterami. Niektórzy mają pecha i trafiają właśnie do takich d****i i tkwią w tym naprawde długo. Co do [...]

Ja powiem ze swojej strony, że osoba, która mam mniejszy wzrost a takie same wymiary, jak osoba wyższa, wygląda na dużo potężniejszą Więc zastanów się czy chcesz być jeszcze wyższy

baranek weź się nie udzielaj jak nie masz nic mądrego do powiedzenia

trzeba czasem wyskoczyć się gdzieś nayebać i pobawić, bo takie życie byłoby do dupy żeby wszystkiego sobie odmawiać, ja jak zacząłem ćwiczyć to przez pierwsze pół roku żadnych melanzy, nawet piwa nie pilem, ale stwierdziłem że takie odmawianie sobie wszystkich przyjemności ma negatywny wpływ na moją psychike a jeśli chodzi po jakieś spadki o [...]

tak samo moj kolega mowil zeby tak brac ,poczekajmy jak innni sie wypowiedza ;)

chyba jak zaczniesz sie zdrowo odzywiac to powinno iść w dół później siłownia i ewentualnie bieganie po pewnym czasie. Wejdź w dział odżywianie i poczytaj o dietach zapotrzebowaniu itp pozdro

Takie zdjęcia już dają zupełnie inny efekt od poprzednich. Agresywna masa - jak to określiłeś zaleje cię jeszcze bardziej, a z drugiej strony porządna redukcja nie będzie miała czego z mięsa odsłaniać. Ja na twoim miejscu myślę, że wskoczyłbym teraz na zerowy bilans z aero - zobaczyłbym co będzie się działo i później po zrzuceniu paru %bf [...]